byフソーシステム2
スクワット
Category:Mのつぶやき
こんにちは
ふたご座流星群が極大とのことです。
昨日の夜が見ごろだったようですが、すっかり忘れて寝てしまいました。。。残念
先日一緒にテニスをしている方より、トイレに行く度に10回スクワットしていたら痩せたよ!と聞きました。
階段の上り下りも苦にならなくなったと!!
1日6回行くとして、×10回なので60回。結構な回数になります。
時間もそんなにかからないので、しれっとトレーニング&ダイエットができちゃいます。
これはいいことを聞いた!と思ったのもつかの間、いつも忘れてしまってまだ1回しか実行できていません
足腰は大事です!
ご高齢の方が寝たきりになる原因として、転倒による骨折というのが意外と多いです。
小さなことからこつこつと。忘れず続けたいと思います
*******************************************************
行列ができる住宅リフォーム専門店 フソーシステム(株)
~150坪の体験型ショールームでお待ちしております~
ホームページはこちら
西鉄安武駅から徒歩3分♪
ショールームへの地図はこちら
*******************************************************
ふたご座流星群が極大とのことです。
昨日の夜が見ごろだったようですが、すっかり忘れて寝てしまいました。。。残念
先日一緒にテニスをしている方より、トイレに行く度に10回スクワットしていたら痩せたよ!と聞きました。
階段の上り下りも苦にならなくなったと!!
1日6回行くとして、×10回なので60回。結構な回数になります。
時間もそんなにかからないので、しれっとトレーニング&ダイエットができちゃいます。
これはいいことを聞いた!と思ったのもつかの間、いつも忘れてしまってまだ1回しか実行できていません
足腰は大事です!
ご高齢の方が寝たきりになる原因として、転倒による骨折というのが意外と多いです。
小さなことからこつこつと。忘れず続けたいと思います
*******************************************************
行列ができる住宅リフォーム専門店 フソーシステム(株)
~150坪の体験型ショールームでお待ちしております~
ホームページはこちら
西鉄安武駅から徒歩3分♪
ショールームへの地図はこちら
*******************************************************
- 関連記事
-
- クリスマスパーティ (2017/12/25)
- 女子会 (2017/12/18)
- スクワット (2017/12/14)
- 毎年の楽しみ (2017/12/08)
- なに派? (2017/12/02)
スポンサーサイト