2017-06

夏だから、暑いから、

今日で6月も終わりますね。

これから、どんどん暑い日が続いていくと思いますが、皆さん熱中症対策は万全ですか?

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。
日常的に適度な運動を行い、適切な食事、十分な睡眠をとることで予防になるようですよ。

さて、皆さんは、水分補給が逆に症状を悪化させる可能性があることをご存知ですか?

高温多湿の屋内外での長時間労働や、スポーツなどにより大量に汗をかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。
そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。
つまり、水分だけを補給することが、かえって熱中症の発症へとつながったり、悪化させたりすることがあるのです。

怖いですね。
水分と一緒に、塩分も補給するようにしないといけないですね。

梅干しや、今は塩飴なども種類がたくさん出ていますから、そういったもので塩分補給するといいと思います。
最も、スポーツドリンクが一番手っ取り早く、熱中症対策に最適ですのでオススメです。

長くなりましたが、これから訪れる暑い夏を元気に乗り切れるように、暑さに負けない体作りをしていきましょう。
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ダイエットシリーズ

ダイエットシリーズ 第2弾

この写真 なんだと思いますか?

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普通のご飯に見えますが 実はこれ糸こんにゃくを混ぜ込んで炊いてみました。
ちょっと長めのが上の方にあるのが わかるでしょうか

下処理として 糸こんにゃくをフライパンで乾煎りした後、包丁で細かくなるまで刻みます。
フードプロセッサーとかお持ちの方は それで細かくしてもいいかもしれませんね。
でもあんまり細かくしすぎると どろっとなっておかゆみたいになるようです。

お米3号を通常通りに水加減したものに ある程度粒粒感のあるまま加えて さっと混ぜて普通に炊きました。

食べてみた感想は・・・

糸こんにゃくが入ってるなんて ぜんぜんわかりません。

炊いているときもこんにゃく独特のにおいもせず、言われないとわからないと思います。

普通においしく頂けました。


次はお米を2号にして 炊いてみて またレポートしますね。

配管アート!

最近は、配管アート、配管インテリアという言葉も耳にしますね。
配管パイプなどを使ってレトロな感じのラックやオブジェなんかおしゃれですね。
配管アート


これは!うちで製作された第一号のアートくんです。
お顔の部分は時計にしてもいいですね。実は、これをはじめとして、ラックや実用的なものもあります。
そして何より、オリジナル性が高いので面白みが多いですね(っ*^ ∇^*c)
梅雨時期にほしいハンガーラックなども自由にオーダー製作致します。
こんなのいいな、あんなのいいなを聞かせてください。
新作を追加しながらお待ちしています。



きゅうりのお漬物

こんにちは

夏は家庭菜園の季節です!
私の家では毎年きゅうりやなす、ピーマンなどを2~3本育てています。

今年もきゅうりが食べごろになりましたので、きゅうりのお漬物を作りました。
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人気主婦ブロガーのみきママさんのレシピで作っています。
このお漬物が大好きで、かれこれ7年くらい?毎年作っている、我が家の定番です
レシピでは昆布だしのもとを使うのですが、今回はなかったので塩昆布を入れました。
カテゴリ的には、浅漬けになるのでしょうか。

今年はトマトも植えたので、食べられるようになるのが楽しみです
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揚げびたしうどん

こんにちは

ついに降りだしたと思ったら、大雨洪水警報が。。。
極端ですね。皆様お足元にはお気をつけ下さいませ。

先日、城島の田中製麺さんのお店「田中の麺屋」にて6月限定の揚げびたしうどんを頂きました♪
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細麺のうどんの上に、素揚げしてたれに浸したピーマン、かぼちゃ、なすが乗っています。
お野菜に味がしっかりしみていておいしかったです

田中の麺屋さんは当社と同じく水曜がお休みの為、なかなか機会がなかったのですが
先日ポンと暇が出来たので、麺好きの母と一緒に行ってきました。
ごぼう天うどんを頼む方が多かった気がします。
そういえば家でうどん食べる時も、必ずといっていいほど出てくるごぼう天。
九州の定番でしょうか。

次は暖かい麺を食べてみようと思います
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ピンクの紫陽花

来週の天気予報は雨模様で、やっと梅雨という感じですね。

さて、私の家にはあじさいが咲いています。
2週間前は、まだ色がまばらでしたが
紫陽花
今では綺麗に色付きました。
紫陽花ピンク
家のあじさいはピンク色に咲きます。

でも、最初に植えた時は青色に咲いていたんですよ。不思議ですね。
数年前からなぜか色が変わってしまいました。

調べてみると、あじさいは土壌のpH(酸性度)によって花の色が変わり、一般に「酸性ならば青、アルカリ性ならば赤」になると言われているそうです。

なるほど。最初は酸性だったのが、何らかの影響でアルカリ性の土に変わってしまったのでしょうね。

ひとつ勉強になりました。

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ダイエットパスタ

本格的な梅雨に入りましたね~。

さて 年初の目標として しゅっとしたボディになる宣言をしたのですが
なんとな~く 実行しています。

お医者さんにも 体重を落とすように言われてしまって
食べることが楽しみの私にとっては 結構つらいものがあります。

そんな先日のお休みの時に パスタが食べたくなったので こんなものを作ってみました。

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大盛明太子スパですが 麺の量をいつもより少なくして 変わりに糸こんにゃくを入れてみました。
麺をゆでるときに 水の状態のときから糸こんにゃくを入れ、沸騰したら塩と麺を入れて 表示通りに茹でます。
茹であがったら 用意しておいた明太子のソースとよくマゼマゼして カイワレがあったので乗せてみました。

糸こんにゃくって味も付いてないし プリプリした歯ごたえが ほんもののパスタのようでした。

今度からこれで行こうと思います。



キッチンペーパー

こんにちは

コストコのキッチンペーパーを使うと他が使えなくなると聞くことがあります。
そんなに?と思っていましたが、実際に使ってみると本当にそう思います

親戚にコストコの会員の方がいて、先日母が同行してコストコデビューしてきました。
お肉やら、洗剤やら、どでかティラミスやら色々購入して来ましたが、おすすめはやはりキッチンペーパーです
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まず1ロールが大きい。そして厚みがあって丈夫。
金額は聞いていなかったのですが、きっとお買い得なのでしょう。。。
一緒に行った親戚とシェアしたのですが、これがあと5ロールあります。
当分は買い足す必要がないと思います

今度行く時は、ルイボスティーも買ってきてもらおう
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The プレミアム商品券!!

今年もやってきました!プレミアム商品券
今年は、1,000円券と500円券のサイズが違っていて数えやすくなっているのだとか。。。
10%のプレミア。うん!やっぱりお得感がありますよね。
すこーし、買ってみようかな(○・_ゝ・○)ノ

さて、弊社で今年も取扱いさせていただきます(*・`ω´・)ゞ
今年、違うのは、家具や、きれいで上品な雑貨の取扱いも始めるので、プレミアム商品券を使って
素敵な雑貨や、家具を手に入れるチャンスですヾ(o´∀`o)ノ

ちなみに、配管アートも展示しています。ONLY ONEの商品もご提供できますよ。
ぜひ、遊びにいらしてくださいませ。(っ*^ ∇^*c)

プロの技

こんにちは

梅雨時期なのに空気が乾燥気味でお肌がカサカサしております。。。
来週はずっと雨のようですね

昨日の朝の情報番組「サタデープラス」で、時間や手間がかかる料理に冷蔵庫に余っている調味料をプラスするだけで美味しく変化させる技が紹介されていました。
紹介されていたのは、しょうが焼きとカレーライス。
しょうが焼きは、酒・砂糖・みりんの代わりに梅酒を使用し、たれにお肉を漬け込んで梅の酸でお肉を柔らかくするというレシピでした
カレーは、お肉を紅茶で煮込み、市販のカレールーを使うのですが隠し味に焼肉のたれを入れ味に深みを出すというレシピ。
プロの料理人の方が紹介されていたので、間違いないだろうと早速その日の夕飯がカレーライスに
テレビで見たレシピ通りではなかったのですが、焼肉のたれを入れただけでいつものバーモントカレーが本格的な味に変化しました!
さすがプロの技です

次はしょうが焼きも作ってみようと思います♪
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ひまわりと蜂のブラウス

梅雨入りしたにも関わらず、天気の良い日が続いていますね。

さて、そんな天気の良いとある日のこと。
数年ぶりに、鳥栖のプレミアムアウトレットへ行ってきました。
風景
晴れた日の外は気持ちが良いですね。

色々なお店がある中、あるお店で襟にひまわりと蜂の刺繍が入ったブラウスを見つけました。
とても可愛かったので、買おうと思い手に取っていたのですが、一緒に行った人に「小中学生が着る服みたいだね。」と言われ、私も冷静になって考えてみて、結局ノーマルな白ブラウスを購入しました。

いつも最終的には無難なものを選んでしまう私です。

欲しかったサッシュベルトも買えて、楽しくお買い物が出来ました。
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最近、朝方は寒かったり、午後は暑かったりして体調を崩しやすい気候ですので、皆さま風邪をひかないようお気を付け下さい。

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快適リフォーム相談会

こんにちは

今週末、6月3日(土)・4日(日)はLIXILショールーム久留米にて快適リフォーム相談会を開催致します!
LIXIL 2017060304

会場地図はこちら

皆様のご来場、心よりお待ち申し上げております。
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